Ett av de bästa sätten att bli träningsinspirerad och motiverad är att bli sjuk och inte kunna träna. Är sanslöst less på min hosta och snuva nu och kan nästan inte vänta på att ta tag i den träningsvecka som jag precis planerat.
På tisdag startar jag en ny tio-veckorsutmaning för mig själv. Man kan kalla det försenad nyårskickoff om man vill. Måste få lite ordning, reda och struktur på det här nu. Träna är jag bra på, men out of the comfortzone måste jag bli bättre på!
Planen är två konditionspass i veckan, tre styrketräningspass i veckan, ett BodyBalance-pass per vecka. Under perioden simma en mil och springa fyra mil. Klart det går! Jag har gjort det förut.
I matväg ska jag se till att matplanera bra, veckohandla, ha matlåda till jobbet varje dag och under perioden inte äta godis eller fika.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar