Besökte Sats i förmiddags för en omgång i gymmet. Det var minsann inte igår , närmare bestämt en månad sen, nu när jag kollar statistiken från Funbeat. Skämmes!
Eftersom jag är och förblir en tidsoptimist blev det inte lika långt pass som jag först tänkt, men fyra övningar på två muskelgrupper hann jag med, bröst och rygg. Körde ett uppvärmingsset på varje övning och sen tre set. Supersetade två övningar i taget. Hittade en rätt bra kombination tycker jag! Började med Bröstpress med hantlar som jag alternerade med Hantelrodd som jag körde med samma vikt. Smidigt och bra! Hade ett bra tempo och blev riktigt svettig. Efter tre set bytte jag till Bröstpress i cablecross alternerat med Assisterade Chins. Svettigt det med.
Lite träning är bättre än ingen träning! Sådetså.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar