Dubbelpass

Idag är jag för trött för att skriva så jag bestämde mig just för att blogga i bild

 istället för i text idag.

Hade träningsdejt på Kockum Fritid i Malmö idag.

Där jag mötte upp Suzan för ett pass RPM. Som väl var sådär.. Instruktören kändes inte riktig som hon var i samma rum som oss deltagare. Hon var pratsam och peppig men kändes ändå helt frånvarande. Som att träna för en spinninginstruktör på tv ungefär. Nja.

 Har ju min 31,5 km utmaning denna vecka så Suzan hade föreslagit att vi skulle dra av en vända på löpbandet efteråt. Jag var sådär peppad på den idén innan, men idag när det väl kom till kritan var det mest Suzan som var inne på att skita i det. Efter ett skobyte och varsin halv proteinbar fick jag med mig henne upp  på ett löpband (inte allt för svårövertalad).

 

Vi gnetade på sida vid sida med varsin i-phone i öronen. Jag med Spotify och Suzan med ljudbok. Efter tre km och 20 minuter var jag nära på att kasta in handduken och tycka att det fick räcka men nja.. jag nötte på lite till. Helt plötsligt hade jag sprungit nästan fyra km och då var det ju bara lite mer än en km till mitt mål, det kunde ju gå vägen. Kände dessutom på mig att Suzan skulle skälla på mig om jag klev av med så lite kvar :-) 

Blev snabbt ännu tröttare men nu hade jag gett mig fasen på att slutföra och då gick Killing In The Name med Rage Against The Machine igång på Spotify. Precis vad jag behövde! 

Lite ..And now you do what they told ya! kunde inte suttit bättre. 

 och tillslut! 5,3 km avklarade! Sprang och gick om vartannat så totalt tog det cirka 38 minuter, får vara helt godkänt med ett avklarat spinningpass i benen! Yey!

Såhär svettig och rödmosig blir man. Eller ja, blir jag! Suzan ser ju helt oberörd ut.

 

Blev ju nästan en hel uppsats ändå det här. Nåja, nu kallar sängen på mig!