Måndag: Vilodag
Tisdag: Ridning 45 minuter, markarbete med bommar. Rätt lagom start efter nästan två veckors förkylningsfrånvaro.
Onsdag: Spinning 45 minuter fick ersätta det planerade Crosstrainingpasset jag inte fick plats på. Försökte ta det lugnt men det gick väl sådär, svettades som en tok.
Torsdag: Vilodag.
Fredag: Gymmet 40 minuter, axlar och rygg. Hade en tid att passa så det blev ett effektivt pass med superset.
Lördag: Spinning 45 minuter. Samma pass som i onsdags. Bra drag!
Söndag: BodyBalance 60 minuter, skönt och svettigt pass för Elin.
Gym 90 minuter med Jonas. Bröst, biceps och mage. Skönt, tungt och jobbigt pass. Har Jonas att tacka för magövningarna.
Totalt 325 minuter träning. 2 pass kondition, 2 pass i gymmet, 1 ridlektion och 1 BodyBalance. Klart godkänt !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar