Det blev aldrig nån träningsplanering för förra veckan upplagd här. Såhär blev den i alla fall:
Måndag: BodyBalance 60 min.
Tisdag: Ridlektion (hoppning) 45 min.
Onsdag: Yoga 60 min.
Torsdag: Vilodag.
Fredag: BodyBalance 60 min.
Lördag: RPM 45 min och CXWORKS 30 min.
Söndag: Löpning 20 min och BodyBalance 60 min.
Att veckan innehöll så mycket BodyBalance var planerat. Ville bli av med förkylningssviterna jag tyckte jag dragits med lite för länge och det släppte tillslut! Nu känner jag mig på topp igen, vilket märktes i helgen då det både blev spinning och löprunda.
Planeringen för vecka 12 ser ut såhär:
Måndag: BodyCombat.
Tisdag: Ridlektion.
Onsdag: Styrketräning + Spinning.
Torsdag: Simma innan jobbet.
Fredag: Styrketräning.
Lördag; Vilodag.
Söndag: BodyBalance och Löpning eller Styrketräning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar